افراد زیاد دنبال پیدا کردن شخصیت خود و قدرت هایی هستند که از انها بی خبر اند. یکی از این راه ها استفاده از تست شخصیت شناسی است.
تست شخصیت شناسی چیست؟
تست شخصیت شناسی یک پرسشنامه 20 سوالی است که توسط پروفسور حسین باهر طراحی شده است.
قدم اول برای حل بحران این است که از انجام این عادت توسط همسرتان به صورت قطعی مطلع شوید، در غیر این صورت اگر بخواهید مشکل خودارضاییاش را با او در میان بگذارید و او این کار را انجام نداده باشد، با مشکلات زیادی روبرو میشوید.
اگر همسر فرد از این ماجرا مطمئن بود باید چه کند؟
بهترین راه این است که این مسئله را با همسرش در میان بگذارد و به او بگوید از این ماجرا اطلاع دارد. خانمها باید سعی کنند در زمان مناسب این مسئله را با همسرشان در میان بگذارند و بدون اینکه بخواهند به او متلک بیندازند یا سرزنشش کنند اصل موضوع را همانطور که هست بیان کنند و دلایل همسرشان را بشنوند.
ممکن است خانمی با دیدن صحنهی خودارضایی همسرش، از او دلزده شود. در این صورت باید چه کاری انجام داد؟
خیلی وقتها مشکلاتی که منجر به انجام خودارضایی میشود به رابطهی جنسی با شریک ربطی ندارد و فقط به دلیل مشکلات روحی و فردی است که تایید این مسئله هم باید توسط پزشک انجام شود و خیلی منطقی نیست خانم بخواهد برای این موضوع خودش را ناراحت کند و مدام این فکر منفی را در ذهنش پرورش دهد که «همسرم چون من را دوست ندارد، یا چون من راضیاش نمیکنم» خودارضایی میکند.اما اگر به محض بیان موضوع، همسرتان به شما بگوید به دلیل اینکه از رابطهی جنسی خودش با شما لذت نمیبرد دست به این کار میزند آن موقع است که خانم حق دارد دلگیر شود. اما جای نگرانی نیست چون این مشکل با همراهی زوج حل میشود نه قهر و دلگیری.
آقایی که در دوران مجردی خودارضایی انجام میداده، بعد از ازدواج هم ممکن است طبق عادت و اعتیادی که در این سالها وارد زندگیاش شده این کار را ادامه بدهد.
مسئله دیگر نبود رابطهی عاطفی و احساسی با همسر و رضایتبخش نبودن رابطهی جنسی این افراد است. مردانی که در کنار همسرشان احساس آرامش ندارند ممکن است دست به این کار بزنند.
مسئلهی مهم دیگر هم اختلالات روحی است که نباید از آن غافل شد و باید حتما آن را زیر نظر پزشک درمان کرد.
بعضی وقتها مردان مشکلاتی مانند زود انزالی، دیر انزالی و اختلال نعوظ دارند اما به جای اینکه به فکر درمان باشند، از رابطه با همسرشان اجتناب میکنند و دست به خودارضایی میزنند.
بعضی خانمها از این شکایت دارند که همسرشان بعد از دورهی بارداری و زایمان، و در اثر مدتی دوری از رابطه جنسی، شروع به خودارضایی میکند، دلیل این اتفاق چیست؟
از آنجایی که ممکن است رابطهی جنسی در زمان بارداری و تا چند هفته بعد از زایمان وجود نداشته باشد، آقایان به دلیل نیاز جنسی که در بدن شان است رو به خودارضایی میآورند. این درحالی است که خانمها تا قبل از ماه هشتم بارداری در حالت عادی منعی برای برقراری رابطهی جنسی ندارند. از آن طرف بعد از آن هم بسته به نوع زایمان میتوانند بعد از 4 تا 8 هفته رابطهشان را شروع کنند اما بعضی از زوجها از ابتدای بارداری تا چند ماه پس از زایمان رابطهی جنسیشان را به شکل کامل فراموش میکنند و در این موقعیت ممکن است آقایان نتوانند این وضعیت را تحمل کنند و روی به خودارضایی بیاورند.
اما خب ترک خودارضایی راه های زیادی دارد که باید آنها را اجرا کنند و به زندگی سالم جنسی بازگردند.
نیاز به مشاوره در همه ما وجود داره، هم ما به مشکلاتی برمیخوریم که باید با کمک فردی دیگه حل بشه تا بتوانیم سلامت روان خود را حفظ کنیم. در غیر اینصورت نه تنها نمیتوانیم بر آنها غلبه کنیم بلکه مشکلات ما هم بیشتر میشود. یکی از این مشاوره ها میتواند مشاوره آنلاین باشد.
چطور مشاوره روانشناسی بگیرم؟
موارد زیادی در انتخاب مشاور مورد نیاز دخیل هستند.
اول از همه باید هر فرد مشکل خودشو بشناسه تا بتونه یک مشاورمرتبط پیدا کنه.
برای مثال درمان وسواس باید توسط فرد متخصص در این زمینه انجام بشه، درمان افسردگی ودیگر اختلالات فردی باید توسط مشاور با تبربه و تحصیل کرده در این زمینه انجام بشه.
یادتان باشد باید مشاوری را انتخاب کنید که هم در زمینه مشکلات شما تحصیل کرده باشد و هم تجربه کاری مناسبی داشته باشد تا علاوه بر علم بتواند از تجربیات گذشته خود استفاده کند.
از کجا مشاور مورد نظر را پیدا کنم؟
خب این از سوالات بسیار مهم و البته همیشگی هست.
از کجا میشه مشاور خوبی پیدا کرد.
بسیاری از افرادی که در کلان شهرها زندگی میکنند میتوانند از مشاوره حضوری استفاده کنند.
یعنی با حضور در دفاتر مشاوره روانشناسی از خدمات مشاوره حضوری و به قولی چهره به چهره بهره ببرند.
این حالت شامل حال افرادی می شود که امکان رفتن به دفاتر مشاور و تمایل به ملاقات حضوری مشاور را دارند می شود.
مشاوره روانشناسی آنلاین
اما شاید فردی در شهرستانی زندگی می کند که امکان حضور در دفتر مشاوره نیست و یا دسترسی به مشاور مورد نظر را ندارد.
در این حالت می توان از خدمات مشاوره غیر حضوری استفاده کرد.
خب راه های زیادی برای استفاده از خدمات غیر حضوری وجود دارد.
یکی از این راه ها مشاوره تلفنی می باشد و اقبال زیادی هم به این نوع مشاوره شده است.
در این حالت دیگر بعد مسافت مهم نیست و می توانید از هر کجا با مشاورتان به صورت صوتی صحبت کنید.
یکی دیگر از انواع مورد استفاده مشاوره را میتوان مشاوره روانشناسی آنلاین نامید.
در این نوع مشاوره ها کاربر و مراجه به صورت آنلاین با هم صحبت میکنند و خب از مزیت های زیادی هم برخوردار است.
مشاوره آنلاین محدودیت های موجود در مشاوره تلفنی را ندارد.
مثلا خیلی از مشاورین کلا مشاوره تلفنی را قبول ندارند چون حالات مراجع مانند زبان بدن و حالات چهره اصلا قابل تشخیص نیست.
اما در مشاوره روانشناسی بر خط (آنلاین) مراجع و کاربر به صورت صوتی و تصویری با هم ارتباط برقرار میکنند.
در مشاوره آنلاین دیگر محدودیت جغرافیایی وجود ندارد.
مثلا مراجع میتواند در اروپا باشد و مشاور در ایران، تنها با استفاده از اینترنت آنها میتوانند به راحتی ا هم گفتگو داشته باشند.
خوشبختانه سایت هایی مانند ویکی روان که در زمینه روانشناسی فعالیت دارند این دست خدمات را به عموم مردم ارائه میکنند.
مشاوره آنلاین نسل جدید و راحت تر مشاوره می باشد که میتواند فاصله مشاور و مراجع را بسیار بسیار کم کند.
شما هم میتوانید بدون در نظر گرفتن محدودیت های موجود و بدون نگرانی بابت پیدا کردن مشاور مورد نظرتان، از هر جای دنیا با مشاور مورد انتخابتان به صورت آنلاین جلسه مشاوره برگزار نمائید.